Geniet veilig van de zon

Gezondheid & mobiliteit

Eindelijk schijnt de zon. Daar willen we natuurlijk graag van genieten. Maar waar we bij warm weer nog wel aan denken om voldoende water te drinken, wordt het beschermen van de huid nog weleens vergeten. Met alle gevolgen van dien. Volgens Kankerbestrijding KWF is het aantal mensen met huidkanker de afgelopen tien jaar verdubbeld. In 2021 kregen meer dan 80.000 mensen deze diagnose. Onze kennis over wat zon kan doen, was vroeger vele malen geringer. Nu zijn we wijzer en kennen we ook de schaduwkanten van de zon. Daar moeten we ons voordeel mee doen. U hoeft echt niet de hele zomer binnen te blijven. Maar de risico’s goed inschatten en u erop voorbereiden, kan geen kwaad.

Smeren, smeren

Om te beginnen moet u smeren: smeer uzelf regelmatig in met zonnebrandcrème. Hoe vaak u dat doet, heeft alles te maken met uw huidtype. Heeft u gezwommen of getranspireerd? Smeer uzelf dan opnieuw in, ook als er ‘waterbestendig’ op het flesje staat. Goed om te weten: een goedkoop zonnebrandmiddel werkt net zo goed als een goedkope. Het verschil zit ‘m met name in de verpakking, de geur en de smeerbaarheid.

Draag zo nodig ook beschermende kleding en blijf tussen 12 en 15 uur zo veel mogelijk uit de zon. Dan is de zon namelijk het sterkst en dus het meest schadelijk.

UVA en UVB

Wat is eigenlijk het verschil tussen die twee? UVB-straling veroorzaakt direct schade: uw huid wordt rood en verbrandt. Daardoor is er een groter risico op huidkanker. UVB-stralen komen niet door glas heen. UVA-straling wél. Deze straling dringt diep door en kan uw huid beschadigen: uw huid veroudert sneller en u kunt er huidkanker door krijgen.

Check uw huid

Behalve een goede bescherming is het ook belangrijk om uw huid af en toe te controleren. Als u tijdens uw kinderjaren vaak bent verbrand, is de kans op huidkanker op latere leeftijd groter. Check daarom uw huid regelmatig op verdachte plekjes. Zijn moedervlekken veranderd? Zijn ze ruwer geworden of verkleurd? Zijn er plekjes die niet genezen, bloeden of jeuken? Houd het goed in de gaten en zoek - als u het niet vertrouwt - uw huisarts op.

Altijd een relaxzetel, -bank of sta-op-zetel die bij u past

Specialist in optimaal zitcomfort

Ongestoord verder lezen

Gerelateerde nieuwsberichten

Het belang van geestelijke gezondheid op latere leeftijd

Gezondheid & mobiliteit

Als we ouder worden, is het essentieel om niet alleen aandacht te besteden aan onze lichamelijke gezondheid, maar ook aan onze geestelijke gezondheid. Een goede geestelijke gezondheid is cruciaal voor het behoud van mobiliteit, comfort en algeheel welzijn op latere leeftijd. In deze blogpost bespreken we het belang van geestelijke gezondheid voor senioren en geven we praktische tips om uw geestelijke gezondheid te ondersteunen.

De rol van massagezetels bij pijnverlichting en ontspanning

Gezondheid & mobiliteit

Heeft u last van spierpijn, stijfheid of stress? Dan kan een massagezetel uitkomst bieden. Massagezetels zijn speciaal ontworpen om het lichaam te ondersteunen en te ontspannen, terwijl u comfortabel zit. In deze blogpost duiken we dieper in de wereld van massagezetels en ontdekken we hoe ze kunnen bijdragen aan pijnverlichting en ontspanning, vooral voor senioren die comfortabeler willen leven.

Gezond zitten: 5 tips die helpen

Gezondheid & mobiliteit

Het belangrijk om aandacht te besteden aan een goede zithouding. Gezond zitten draagt bij aan het behoud van mobiliteit en zorgt voor meer comfort in het dagelijks leven. In deze blogpost delen we waardevolle tips over hoe u als senior gezond kunt zitten en introduceren we de voordelen van een op maat gemaakte relaxzetel van Meubelzorg.

Terug naar overzicht